Memperbesar kontol (bag.3)
1. Jika penis anda dingin atau tidak dalam keadaan sepenuhnya lemas artinya tidak dapat bergelayut kesana kemari saat anda menggerakkan pinggul anda regangkan sampai mencapai keadaan tersebut ini dinamakan “ukuran keadaan tegang penis” saat anda mengukur penis anda dalam keadaan lemas. Penis kadang-kadang menciut saat dingin seperti halnya buah pelir . dengan meningkatkan aliran darah dan perangsangan yg lembut pada batang anda bisa membuat penis anda lunak dibanding keadaan aslinya .
2. Gunakan kedua tangan anda perlahan usapkan pada batang kemaluan tarik ke turun kearah lurus terhadap lantai. Usapkan 1 tangan kira-kira 1inci ( 2,5 cm ) dibelakang tangan yg lain seperti gerakan memerah susu sapi. Biarkan masing-masing tangan menggantung melebihi kepala penis anda rasakan tangan anda menarik penis anda secara lembut,
3. Teruskan perulangan latihan ini setidaknya 2 – 3 menit atau sebanyak mungkin perulangan yg dapat anda lakukan sebelum anda merasa penis anda sedikit nyeri bila mulai dirasa nyeri segera hentikan istirahat sebentar. Latihan ini efektif dilakukan dalam keadaan berdiri.
4. Beberapa nasihat tambahan melakukan latihan ini;
- lakukan selama 1 menit dengan posisi lurus terhadap lantai kemudian 45° kearah kanan selama i menit ulagi lagi dengan arah 45° kearah kiri selama 1 menit.
5. Utk pendinginan, berdiri tegak goyangkan tubuh anda biarkan sampai anda benar-benar relaks putar pinggul anda. Jika anda mengalami nyeri maka anda telah berlatih terlalu lama atau terlalu berlebihan.
